少人数制クラスのご案内☆

  少人数制クラスのご案内

 

少人数制オープンクラス、グループセッションの内容です。

 

サロン ア・テールでは ダイエット・ボディメイク・ボディケアなど

個人セッション(女性専科)も行っています。

 2〜3人でお友達同士でのご参加もOK 

 

 

☆ 個人セッション  30分〜50分  3000〜5000円

       より集中して身体に意識を向け、動かしたい方にオススメです!  

 

☆ 2人ペアレッスン 40分  2000円

☆ 3人           1500円

 

 

とにかく からだを伸ばしたい! スッキリさせたい!

 マンツーマンストレッチ  30分  4000円 

※競技者、ダンサーにも喜ばれる筋繊維に添ったボディメンテナンスストレッチ!

 

サロン  ア・テール 大阪中央線長田駅近  

     予約要  お名前、希望時間を明記下さい ciel33@ta.vivian.jp

 

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以下は 各施設での オープンクラスです。

ボールde 美体操    
       
   金曜日 10:30〜 11:30  枚岡ふれあいホール 
第2/4金曜日 19:15〜 20:15  梅田中津ビジュミースタジオ
 

 



☆  大人のバレエレッスン (バーを使ったクラシックバレエの基礎練習)

   木曜日 14:45〜 15:45  ルネサンス登美ヶ丘 ビジター・非会員様も可
   第1・3 月により第2・4の場合も有 

   ※ 大人の身体に無理のないよう機能解剖学に基づいた
     膝や腰の負担を軽減した内容で構成しています。
     例:足を90度以上高く上げたり、高い跳躍や回転、グランプリエなど行わず
     下半身強化やバランス能力向上を目指すことや
     また、バレエの優雅な美しい動作を楽しむことを目的としています。


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