金井 真沙美 指導のクラスのご案内です！
下記スポーツクラブ、公民館以外にも
月１〜2回の教室（��➁��）もあります。
� ‥貘膾綮堋硬帖蔽浪偲潅羆�線長田駅⓵出口1分）
サロン ア・テールにて
➁ 梅田 中津ビジュミースタジオ 月2回第2・４金曜19:15〜
�� 堺・三国ケ丘 スタジオタムタム（JR・南海 三国ケ丘 駅近）
月１回 日曜日 11:10〜
エイジング美エクササイズ・ボール体操
ベビービクス・産後のボディ・骨盤ケア・
パーソナルトレーニングの個人セッションから
５人前後までの少人数制クラスも開催しております。
詳しくは こちら 金井まで お問合せ下さい！
| ＜指導可能プログラム＆スケジュール＞ エアロビクス 機能改善ボール体操※１ 青竹ビクス ラテンダンスエクササイズ エイジング美エクササイズ養成※２ 等 レッスンのスケジュールにつきましては下記をご覧ください。 ご要望あれば、イベントレッスン、エイジング美エクササイズの養成出張も伺います。 |
| レッスン項目 | 曜日 | レッスン場所 |
|---|---|---|
| はじめてエクササイズ | 火 | ルネサンス 尼崎 |
| ラテンエアロ | 木 | ルネサンス登美が丘 |
| ステップ４０ | 土 | ルネサンス 尼崎 |
| バレエエクササイズ４０ | 木 | ルネサンス 登美ヶ丘 |
| エアロ６０ | 土 | ルネサンス 尼崎 |
| エアロ５０ | 水 | ルネサンス久宝寺 |
| エイジング美エクササイズ (バレリーナのメソッドでの姿勢改善プログラム) |
火 | ルネサンス 尼崎 （30分クラス） |
| 火 | コ・ス・パ 学園前 （60分クラス） | |
| 水 | コ・ス・パ 八尾 （45分クラス） | |
| 水 | コ・ス・パ 藤井寺 （45分クラス） | |
| 水 | 京都烏丸 フィットネスサロンFG | |
| 第４金 | スタジオビジュミー（中津） 19：15〜 （60分クラス） |
|
| ボールエクササイズ（60分） | 金 | 東大阪ふれあいホール ４階ホール 10時〜（初心者クラス 11時〜 お問い合わせ先 072（982）6563 |
| 第2金 | スタジオビジュミー（中津） 19：15〜 | |
| ベビーマッサージ＆エクササイズ＆ママの骨盤ケア | 月２回 | ママフィットネスにて募集時期掲載 |
フィットネス指導者の動きや指導力向上の為の勉強会および、 ラテンパフォーマンス＆エイジング美エクササイズの養成 |
詳しくは→こちら |
